20241128 無職49日目

はじめに

• これは、鬱により退職した私が社会復帰する間の日記です。

朝

• 目覚ましで起きた。
• ハッキリと確信したことがある。私の場合、自然に目覚めるまで眠って生活リズムを崩すより、眠くても目覚ましで起きた方が快適な日々を過ごせる。
• 朝散歩と自己流の瞑想 (マインドフルネス + 自律訓練法)も行った。

昼

業務

• Crowdworksの低単価案件 (Web記事作成) に2時間くらい取り組んで疲れ果てている。
• この状況が何日も続いている。
• 今後も2時間しか集中力が続かないなら、短時間でより稼げる高単価の案件を探す必要がある。
• そのために低単価でも実績を作らなければならないという矛盾をどう乗り越えるか・・・。

ハローワーク

• 求職活動の一環として、介護体験会に行ってきた。
• 自力で立ち上がる力のない人を椅子から立ち上がらせたり、車椅子を押す際の注意事項などを学んだ。
• 白杖を持って盲目の体験もしてみた。
• １日に数時間の作業で疲れ果てる現状について相談するため、臨床心理士の無料相談を申し込んだ。