20241207 無職58日目

はじめに

• これは、鬱により退職した私が社会復帰する間の日記です。

朝

• いつも通り、ほぼ目覚ましで起きた。
• 瞑想と散歩もいつも通り。これをやらないと1日がグダグダになる。
• ふと思ったが、瞑想と散歩をしなくても快適に過ごせる様になったら、メンタルが回復した兆しなんだろうか。
• 気が向いたら、あえて瞑想と散歩をサボって反応を見てみよう。

昼

低単価案件

• 相も変わらず低単価案件に勤しむ。
• PCを使う作業のリハビリのつもりで始めたが、思っていたより労力が掛かってしまっている。
• 鬱が開けたらフルリモートの業務をやろうと思っていたが、予想していたより厳しい道かもしれない。

接骨院への通院

• なぜか数日前から右肩の筋が痛いので接骨院に行ってみた。
• 私の身体の左右差やコリ、歪みを正確に見抜いていた。流石だと思う。
• 一時的に改善したが、来週また行く。
• 宿題として毎日行うべきストレッチがあるので、確実にやっていく。